Jenis Makanan Yang Wajib Ada Pada Musim Hujan


Musim hujan pada tahun ini memang sangat panjang. Bahkan hampir setiap hari turun hujan. Seiring dengan adanya musim hujan maka berbagai jenis penyakit mungkin berkembang di sekitar kita dan mengancam kesehatan tubuh. Ketika musim hujan sangat penting untuk menjaga kesehatan terutama fokus pada sistem imun tubuh. Jika sistem imun tubuh baik maka senantiasa akan terhindar dari berbagai ancaman viru penyakit.

Musim hujan memang identic dengan berbagai penyakit seperti flu ataupun pilek. Bahkan yang lebih bahaya lagi jika ada serangan nyamuk demam berdarah. Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit pada musim hujan. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk meningkatkan imun tubuh. Lalu apa saja jenis makanan yang wajib ada pada musim hujan?

Madu
Nah, salah satu jenis makanan atau minuman yang wajib ada saat musim hujan yaitu madu. Kandungan nutrisi pada madu dipercaya bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Bahkan madu bisa mengatasi virus dan bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuh. Konsumsi madu secara rutin untuk kebugaran tubuh Anda pada musim hujan. Madu bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan tambahan untuk membuat minuman herbal yang sehat.

Bawang Putih
Bawang putih harus ada saat musim hujan. Kenapa harus bawang putih? Hal ini karena bawang putih mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Sezak zaman dahulu bawang putih sudah dikenal sebagai salah satu rempah yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Sifat antiseptic dan antibakteri dari bawang putih mampu menghalau virus penyakit.

Teh Hijau
Teh adalah salah satu jenis minuman yang kaya akan kandungan antioksidan untuk menghalau radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. Minum teh hangat pada musim hujan tentunya akan membantu menghangatkan tubuh dan juga menghindarkannya dari risiko gangguan kesehatan yang fatal.

Jahe Kunyit
Seperti halnya bawang putih, jahe dan kunyit juga bisa membantu mencegah sumber penyakit pada musim hujan. Sifat antibakteri dan anti imflamasi dari kunyit dan jahe mampu menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Anda bisa membuat minuman hangat yang dicampur dengan teh dan jahe.

Nah, demikian sebagian jenis minuman dan makanan yang wajib ada pada musim hujan untuk menangkal penyebaran viru dan bakteri di dalam tubuh. Dengan kata lain jenis makanan tersebut bisa menjadi obat cadangan bagi Anda saat musim hujan. Selain mudah dan murah, jenis-jenis obat herbal tersebut sangat aman untuk kesehatan dan tidak akan menyebabkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan begitu maka Anda akan tetap bugar dan sehat walaupun musim hujan.
Latest